Sabia que a Psicologia Positiva é indicada para
pessoas saudáveis?

 

Pessoas saudáveis são pro-sociais,
buscam aprender mais sobre como
se desenvolver mais, querem sofrer menos se respeitando
e respeitando os demais,

se conhecer melhor, aprimorar habilidades que gerem

maior satisfação pessoal e até florescimento

das virtudes humanas.


A Psicologia Positiva foi reinaugurada com o

primeiro tratado de

saúde mental em 2004: 
Character Strengths and Virtues:  

A Handbook and Classification. 
( Oxford University Press, USA: 2004 ). 

 

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Prof. Psi. Maria das Graças Razera Tiemann         
Psicóloga Positiva  CRP 08/09793        
Esp. Terapia Cognitivo-Comportamental. 
Esp. Psicologia Positiva.  
Mestre em Letras / Literatura .

Escritora.
U F R J | 2000  

Viver bem faz bem.

Não é milagre. É ciência!

 

Benefícios da Psicoterapia Positiva Breve ONLINE:

 

  1. autoconsciência de si, das suas virtudes e forças de caráter.
     
  2. gestão funcional do stress em 8 sessões.
     
  3. regulação do humor através da escuta compassiva
         (escuta sem julgamento).

     
  4. ser mais seguro, sendo assertivo.
     
  5. blindar-se de pessoas com padrão comportamental tóxico.
     
  6. praticar com mais potência as virtudes e forças de caráter.
     
  7. incrementar maior qualidade de vida, através do autocuidado.
     
  8. ser ouvido sem julgamento (escuta compassiva).
     
  9. aprender a melhorar a auto-estima pela auto-eficácia.
     
  10.  fazer um balanço da vida: conquistas e melhorias.

 

TDAH  em adultos:
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade Infantil


Psicoterapia é um investimento para toda a vida.